ウォーキング

こんにちは。石川県（金沢市・野々市市・白山市・内灘町）の土地・戸建分譲の情報センター、ユアフィットの上田です。

最近日頃があまりに運動不足なので

週1回ウォーキング（というか散歩）をしてみています。

ちなみにきっかけはアイフォンに入っている健康管理アプリ。

万歩計機能での歩数が少なすぎてびっくりしました。

でも確かにドアtoドアな生活だと本当に歩いてない…。

ので、休みの日に30分～1時間散歩の時間を設けました。

まだ運動には暑い日も多いので、主に夜近所を歩き回っています。

雨の日は特にすずしくて良いです♪

（週1回なのでグラフの偏りがすごい…）

目標はこの年間の1日平均をとりあえず2000歩にすることですが

9月でこれだと厳しいかも…。

でも運動こそ継続が大切なので、今から寒くなっていく季節ですが

さぼらずに頑張っていきたいと思います！

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