食欲の秋

こんにちは！
石川県（金沢市・野々市市・白山市・内灘町）の土地・戸建分譲の情報センター、ユアフィットの林下です！

 

昨日ご近所さんから栗をもらいましたー。

栗ご飯作ろかな。

 

食欲の秋ですね。

食欲がとまりません、、、、

ということで、先日の休日

 

 

 

 

 

 

 

子供と一緒にロールケーキ作り

（スポンジ→母　私、子供と一緒にクリームとフルーツのせて巻いただけ笑）

 

 

 

 

 

 

いくら食欲の秋でも

作りすぎ笑笑

 

甥っ子たちにお裾分けです。

 

 

 

 

 

 

そもそも食欲の秋って？

なんでこんなにも食欲がとまらない？

 

 

それにはセロトニンが関係しているそうです。

「幸せホルモン」とも呼ばれ、満腹感を与えて食欲を抑える働きがある成分。

セロトニンは日光に当たる時間と比例していて、陽の光を浴びる時間が短いと減り、長ければ増えるのだとか。

 

秋は日照時間が短いので、夏に比べて太陽の光を浴びる時間が短く、

セロトニンの分泌量も減るので、食欲が増えると言われているそうです。

 

 

なるほど。

 

なら仕方ない。

 

食べて、運動するしかありません！（スポーツの秋ということで、、、）

 

皆さまも秋を楽しんでいきましょう(^^♪

 

 

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